안녕하세요.
오늘은 손톱의 건강에 대해 알려드리고자 합니다.
손톱만 봐도 건강 상태를 알 수 있다고 하는데요,
손톱이 하얗거나 청색을 띄고 있다면 좋지 않다고 합니다.
손톱의 색뿐만 아니라 표면의 상태로도 건강상태를 알수 있는데요.
가끔 보면 손톱흰반점이 눈에 보일때가 있습니다.
오늘은 손톱 흰반점이 생기는 원인, 그리고 치료방법을 알아보겠습니다.
손톱흰반점이 생기는 원인,
1. 아연결핍
아연은 우리몸의 필수인 미네랄로 몸을 활성화시켜주는데,
항산화 작용도 하기때문에 노화 방지에도 중요한 역할을 합니다.
면역력도 높여주고 신진대사의 흐름을 원할하게 하기도 합니다.
그런데, 아연결핍이 있다면, 손톱이 잘깨지고 흰반점이 생기는데,
피부염이 발생하거나, 미각 장애도 발생될 수 있습니다.
아연은 체내에서 생성이 되지 않기때문에
음식으로 섭취를 해야합니다.
아연 섭취를 위해서는
굴, 계란 노른자, 멸치, 콩 등이 있으니 골고루 챙겨드시기 바랍니다.
2. 위장 질환
위장 질환이 있어도 손톱 흰반점이 생깁니다.
손톱은 영양이 부족할 경우 변형과 변색이 됩니다.
영양 흡수가 잘 이루어지지 않으면 영양 공급에 있어
균형이 깨지기 때문에 손톱에 영향이 갑니다.
3. 빈혈
빈혈로 인한 손톱흰반점이 나타나기도 하는데,
간혹 손톱 전체가 하얗게 변하기도 합니다.
빈혈은 혈액 내 헤모글로빈이 감소하면서 발생을 하는데,
전신에 산소 전달이 원할하지 않기 때문에 발생하며,
손끝까지 산소전달이 잘 되지 않아 손톱에 흰반점이 생길수 있습니다.
빈혈은 칼슘 부족과 연관이 있기 때문에, 칼슘 섭취를 하시기 바랍니다.
4. 스트레스
만병의 원인은 스트레스 입니다.
스트레스로 정신적 긴장 상태에 있다면 손톱에도 영향이 가는데,
손톱이 잘자라지 않고 역시나 흰반점이 생길 수 있습니다.
흰반점이 생겼다면, 최근 스트레스 받는 일이 있는지
확인해 보시는것도 좋을것 같습니다.
이상으로 손톱 흰반점 발생 원인과
치료 방법을 알아보았습니다.
포스팅 읽어주셔서 감사합니다.
